Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 106.03g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Becel Margarina Original. Lunch: Subway Tomate, Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Itambé Requeijão Light, Peras Asiáticas, Turma da Mônica Maçã, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Vovó Nize Farinha Seca Barriga. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Resting - 22 hours and 35 minutes, Zumba - 35 minutes, Pilates - 50 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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