|
+0,3
|
91.2 kg
Lost so far: 61.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3612 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 202.75g | Carbs: 500.72g.
Breakfast: Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Сахар, Кефир 2,5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Гречка, Царь Каша 4 Злака, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Творог 5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Морковь, Морковь, Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|