Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
104.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 77.90g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Banvit Piliç Salam, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Dinner: Patates Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran. Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Pekmez, Milka Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dt.macide's Weight History
|