Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
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52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 74.70g | Carbs: 103.95g.
Lunch: いんげん, 鶏の胸肉, 厚揚げ, 野菜スープ, ハウス食品 ジャワカレー 辛口. Dinner: KAGOME ビフィズス乳酸菌, コンソメスープ, しめじ, 鶏のもも肉, 厚揚げ, 焼きサケ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), サラダ, トマト. Snacks/Other: セブンイレブン カルパス, ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー イチゴ, ゆべし. more...
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1373 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 20 hours and 50 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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