Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 61.83g | Carbs: 356.89g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Espresso, Margariini, Salaatti. Lunch: Sinappi, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Marli Perinteinen Sima. Dinner: Taffel Suolapähkinä, Hillot, Vaasan Ruispalat, Pensasmustikka, Alpro Soya Vanilla Flavour, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Satsuma, Voi, Marli Perinteinen Sima. Snacks/Other: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Hillot, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Luumut, Margariini, Lidl Jalkapallosämpylä, Valio Turunmaa 32%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Margariini, Vaasan Ruispalat, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Marli Perinteinen Sima. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|