Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 99.58g | Carbs: 259.26g.
Breakfast: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, МакМастер Зерновые Макароны. Lunch: Оливковое Масло, Пряники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макароны Отварные. Dinner: Ясо Сыр Тофу, Пассировка из моркови и Лука для маринада, Индолина Бедро Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сыктывкархлеб Кулич, Хлебцы Финляндия, Окей Квас Традиционный, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Киноа Вареная, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|