Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 77.78g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манник, Pilos Творог 29% (Pilos), Sonko Рисовые Галеты с Бананом и Какосом (Sonko). Lunch: Красное Яблоко, Сало, Белый Пирог Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Окей Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Pilos Творог 4% (Pilos). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|