Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
48 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 72.29g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fine Food Паштет Свиной Печеночный " Утиный с Апельсинами". Lunch: Помидоры Черри, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Гречка Отварная, Кофе Латте, IL Патио Греческий Салат. Dinner: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Груша, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fazer Конфеты Гейша, Овсяные Отруби. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, работа в офисе - 8 hours, вождение автомобиля - 15 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|