Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 90.85g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хумус, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 29%, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 55%, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Зеленый Чай, Pure Protein Протеиновый Коктейль, VP Laboratory BCAA Chewable, Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|