Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
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78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2792 kcal
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Fat: 183.77g | Prot: 203.65g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Trader Joe's Paranusskerne Naturbelassen, REWE Romana Salatherzen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, GutBio Hofkäse Geräuchert. Lunch: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Bio Junge Brechbohnen, Gutbio Bio-Eier, Milsa Magerquark. Dinner: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alex1800's Weight History
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