Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 95.23g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Мармелад, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: 365 Дней Печенье К Кофе, Куриная Грудка, Растительное Масло, ЯНТА Майонез Провансаль, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Чай. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beresnevatanuy's Weight History
|