|
Многое зависит от мотивации, но она лишь помогает начать, мне нравится эстетика тела, как выглядит спортивная фигура, не в плане влечения, а созерцания, как смотреть на произведение искусства. Изначально я начала худеть когда посмотрела на себя со стороны, я увидела как некрасиво на мне сидит платье, эти ужасные складки на бедрах, животе и даже спине, эти руки, которые были похожи на окорочка. Я задумалась как буду выглядеть в 40. Моя грудь будет свисать до живота, у меня будет целлюлит по всем ногам, мой живот будет выпирать так, будто у меня тройня. Я ужаснулась, когда осознала, что могу выглядеть так через 5 лет, а не через 20. И с этого все началось, я купила себе облегающие кофту и штаны, чтобы было на что смотреть каждый день и мотивироваться. Не смотрите на красивые картинки понравившихся девушек, купите платье в обтяг, сфотографируйтесь и смотрите на это каждый день, не нравится? Не довольны собой? Тогда вперед меняться! Хотите что-то вкусное скушать? Задайте себе вопрос - что для меня важнее, красивая фигура или 2 минуты удовольствия во рту? Все зависит от вас и вашего желания.
|
54 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 70.96g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Арахис, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Агрокультура Рис, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|