Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 79.35g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Куриная ветчина, Кофе, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Батон, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Сельдерей, Льняное Масло. Dinner: Куриная ветчина, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Котлета Куриная, Льняное Масло, Сельдерей, Авокадо. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария, Киви, Миндаль, Натуральный Сыр, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|