Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
54.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 80.96g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Индейка Тушеная, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Lunch: Банан, Завод Алешина Козинаки Кунжутные. Dinner: Кабачковая Икра, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Яйцо (Целое), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хумус, Капуста Тушеная с Мясом, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 55%, Зеленый Чай, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|