Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 153.03g | Carbs: 240.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Гречка. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рафинад, Диетмарка Отруби Овсяные, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|