Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
84 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 139.21g | Carbs: 53.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Горбуша, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля-ляля's Weight History
|