Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 126.62g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Торт Медовый. Lunch: Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная с Мясом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Кефир 2,5%, Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Valio Сыр Ольтермани 29%, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Коркунов Горький Шоколад 55%, Pure Protein Протеиновый Коктейль, VP Laboratory BCAA Chewable, Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Зеленый Чай. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sexual Activity - 10 minutes, Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|