Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 80.48g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Капучино, Ленивая Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Емеля Сухарики Ржаные, Бахетле Салат Армянский из Фасоли. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, Авокадо, Помидоры, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|