Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 90.08g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Авак Лаваш Армянский, Творог 9%, Банан. Lunch: Авак Лаваш Армянский, Приосколье Крылышки Куриные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арахис, Яблоко Голден. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|