Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 145.36g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рафинад, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Диетмарка Отруби Овсяные, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|