Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 70.76g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Блины Ржаные. Lunch: Националь Кунжут, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Каждый День Чернослив, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|