Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 53.96g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хумус, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Песто Зеленый, Шанбей Суп с Морским Гребешком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Хумус, Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Терра Сироп Топинамбура, Зеленый Чай, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|