Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
56 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 101.85g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, Möller Kalanmaksaöljy, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Kookosöljy, Raejuusto (Rasvaton), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: UniCafe Kaalilaatikko, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Tee (Haudutettu), Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Porkkanaraaste, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Grillikylki, Pirkka Uunijuurekset. Snacks/Other: Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Keltainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Banaanit, Banaanit, Pirkka Pekaanipähkinä, Keitetty Kananmuna, Avokado, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|