Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 83.25g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Zielona Herbata, Sałata, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Pomidory, Grejpfrut, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Surówka z Białej Kapusty, Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Melvit Kasza Jaglana Gotowana. Snacks/Other: Lewiatan Chrupki Kukurydziane, Zielona Fasolka Szparagowa, Pasja Smaku Biszkopty, Wedel Czekolada Gorzka, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Mleko 0,5%, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, bieżnia górka - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|