|
105.400
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 44.07g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Peynirli Börek, Yörsan Beyaz Peynir, Şeker, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Makarna, Türlü. Dinner: Pınar Light Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Danone Activia Çilekli, Badem, Fındık. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bende 105 le başladım diyete şuan 89 kiloyum yeterki vazgeçme mutlaka başarırsın
25 Apr 16 by member: eygo
|
Insallah kardesim. Neler yaptin mesela vermek icin
06 May 16 by member: mutsuzkız
|
Önceleri vermiyosunuz zannediyorsunuz kendinize inanciniz kırılıyor ama aslında ilerleyen zamanlarda anlıyorsunuz ve seviniyorsunuz.buda sizi daha çok gaza getiriyor. Yilmayin devam devam...sonundaki mutluluk paha biçilmez :)
06 May 16 by member: Ay_kızz
|
Aynen katılıyorum sonunda çok mutlu oluyor insan😀
06 May 16 by member: cemremir
|
Kizlar aynen haklisiniz. Mesela 108 kilodan 101.500 oldum. Yani cok sevindim. Dahada hirslandim havuza haftada 2 gun gidiyordum artik 5 gun gidecem 😁
06 May 16 by member: mutsuzkız
|
İnşallah hedefine ulaşırsın süprr gidiyosun yola devam😀
06 May 16 by member: cemremir
|
06 May 16 by member: mutsuzkız
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutsuzkız's Weight History
|