Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 344.52g | Carbs: 36.53g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|