Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 151.32g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Печень Говяжья, Лук, Гречка. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Яблоко, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 16 by member: evmig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|