|
Возвращаю 100 ккл обратно, а то прогресса почти нет.
|
90.7 kg
Lost so far: 62.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3736 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 235.36g | Carbs: 498.17g.
Breakfast: Сахар, Кефир 2,5%, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Геркулес, Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|