Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 96.34g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Porkkanat, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku, Avokado, Wursti Palvikalkkuna, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Apetit Kotimainen Porkkanasosekeitto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Porkkanaraaste, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: Pirkka Uunijuurekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Luumut, Vihreä Tee, Banaanit, Omenat, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Avokado. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|