Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 108.39g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Other: Тёма Творожок Классический, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Яблоко Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|