Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 130.69g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Варенье из Смородины. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Отварной, МЛМ Котлеты из Говядины, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Морковь, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Рот Фронт Вафли Глазированные, Лента Персики в Сиропе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|