Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
63 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 97.76g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Сливочные или Сахарные Печенья, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Яблоко Семеринка, Сливочные или Сахарные Печенья, Помидоры, Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картошка Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голицин Чернослив с Суфле в Шоколаде, Бабаевский Конфеты Ассорти, Цветаевский Яблочный Пирог, Мороженое с Шоколадной Крошкой Предвкушение. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Всю неделю болею, изматывающий кашель, гайморит. Температуры нет, приходится ходить на работу. Сегодня начала курс антибиотиков. Устала ( очень устала...
24 Apr 16 by member: Web_Лиса
|
24 Apr 16 by member: Саша Меха
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|