Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 26.35g | Carbs: 249.71g.
Breakfast: Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Каша Пшенная на Воде, Киви, Белый Хлеб, Яблоко Желтое. Lunch: Podravka Айвар, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Картофель Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|