Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 68.61g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюквенное, Моя Маруся Молоко 3,2%, Блины на Кефире. Lunch: Додо Пицца Додстер, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гороховая Каша, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Моя Маруся Молоко 3,2%, Нестле Батончик Фитнес. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|