Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 90.40g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Rich Виноградный Сок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Домик в деревне Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Рис Вареный, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Салат Крабовый, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|