Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 57.07g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Свеклы, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Арахис, Куриный Суп. Dinner: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Мёд, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Куриный Суп. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|