Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
132.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 82.11g | Carbs: 290.16g.
Breakfast: Макфа Гречневые Макароны, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Спрайт Спрайт, Самогон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|