Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 126.38g | Carbs: 292.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Всем на Пользу Овес Голозерный. Lunch: Pasta Fresca Равиоли с Белыми Грибами и Рикоттой. Dinner: Бисквит, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Сыр Сулугуни. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|