Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 138.60g | Prot: 122.22g | Carbs: 289.05g.
Breakfast: Paul Сэндвич с Курицей, Клаб Сендвич, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Хауз Какао, Приготовленная Брокколи (без Жира), Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Dinner: Очаково Сервелат Сырокопченый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом, Lindt Горький Шоколад 85%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сыр Колбасный, Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|