Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 73.49g | Carbs: 201.38g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Активия Йогурт с Черносливом, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Финик, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|