Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
151 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 128.63g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пангасиус, Гречка Отварная. Dinner: Tere Кефир 2.5%, Farmi Домашний Сыр с Йогуртом. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|