Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 163.65g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Succo di Limone, Esselunga Miele di Acacia, Nature's Best Isopure Low Carb, Bennet Cornflakes di Mais Bio, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Esselunga Misticanza, Rana Pesto alla Genovese, Albume d'uovo, Lensi Conchiglie Kamut. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo, Olio d'oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), I&J Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Nature's Best Isopure Low Carb, Baule Volante Farina Integrale di Avena. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dennj Leone's Weight History
|