|
:(
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 60.40g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone), Hortex Szpinak Rozdrobniony, Jabłka, Pomidory. Dinner: Zupa Ziemniaczana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|