Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 28.66g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Льняное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ласка Майонезный Соус Постный, Рисовый Суп с Курицей, Свекла Вареная. Lunch: Грецкие Орехи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельная Котлета. Dinner: Свекла Вареная, Хлеб Зерновой, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|