Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 119.37g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 9%. Lunch: Агуша Мясное Пюре Говядина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Суп. Dinner: Редька, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Рис Здоровье. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Слата Груша Сушеная, Сады Придонья Злаковый Коктейль. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|