Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
93.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 171.33g | Carbs: 275.77g.
Breakfast: Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Чеснок, Печень Говяжья, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|