Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
99.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 50.96g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Karnıyarık, Dost Ayran, Mısır Çorbası. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|