|
IIFYM + Jejum Intermitente de 16 horas
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 141.36g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango Assado, Batata Inglesa Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|