Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 164.90g | Carbs: 65.33g.
Breakfast: Льняное Масло, Казеиновое желе. Lunch: Избенка Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Чечевица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевица Вареная, VP Laboratory Omega 3-6-9, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус. Snacks/Other: Казеиновое желе, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Миндаль, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, VP Laboratory Omega 3-6-9, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|