Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 93.57g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Краснобор Шницель из Индейки, Белый Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, НЕВА Пастила, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Dana Джем Апельсиновый без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|